She woke up one day and decided to set her life on fire....

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die Tänzerin

Die Tänzerin kreiert aus dem Chaos hinein in ihre naturgegebene Struktur.

Spanda heißt ihr Puls, ihr Beat, ihr Rhythmus, ein Sog zwischen den beiden Polen.

Sie tanzt in der Energie ihres Universums und die Materie folgt ihren Schritten.

 

WOMAN ON FIRE

DIE TÄNZERIN

 

Start: 9. FEBRUAR 2021

Dauer: 9 Wochen Online

 

Wie sehr lebst Du Dein Leben in Deinem eigenen Rhythmus?

 

Wie sehr gehst Du mit Deiner Natur und tanzt nach Deinem inneren Takt, Deinem Zyklus, den Wandel-Phasen Deines Lebens?

Wie gut kannst Du mit dem, was das Leben gerade bietet, fließen?

 

Hast Du eine gute Widerstandskraft; körperlich, mental, emotional?

Hast Du ein gutes, anpassungsfähiges Immunsystem?

Wie erholsam & tief ist Dein Schlaf? Bist Du morgens voller Energie & Kraft?

Bist Du gestresst ohne Ende oder agierst Du aus einer tief in Dir verankerten Kraft heraus?

Wie viel Begeisterung, Kraft, Durchhaltevermögen, Motivation,...

kannst Du gerade für das  aufbringen, das wir wirklich am Herzen liegt?

Hast Du eine Vision? Hörst Du Deine Herzensstimme und bist bereit in Deine nächste Form hineinzuwachsen?

 

Bist Du bereit dem Rhythmus Deines inneren Feuers zu folgen und Dein Strahlen, Dein Licht, Deine Flamme in die Welt hinauszutragen?

DAS LEBEN PULSIERT & TANZT WIE EINE FLAMME

- FINDE DEINEN TAKT, DEINEN RHYTHMUS, DEINE MELODIE!

Über die Tänzerin

 

Die Tänzerin ist ein eigenständiger Teil, ein 9-wöchiges Modul eines Jahres-Zyklus namens WOMAN ON FIRE, der Dich nachhaltig und erfolgreich in Deine Kraft und Energie, aber auch in eine neue Tiefe Deiner Selbst, bringen wird.

Wir lernen, praktizieren und wachsen gemeinsam in einer fantastischen, warmherzigen und motivierenden Community! Eine Gruppe von Frauen, die sich ihrem Wachstum und ihrer Größe verpflichtet haben.

 

SPITZENLEISTUNG & TIEFENENTSPANNUNG MIT AYURVEDISCHER METHODIK

 

- um unser Leben mit dem zu füllen, was uns wirklich bewegt und Wert für uns hat, reicht gefühlt oft die Zeit nicht. Im Abarbeiten der To-Dos verpufft die Energie und für die freie Zeit bleibt nur noch das Aufüllen der leeren Tanks. Im Ayurveda verstehen und leben wir das Prinzip, dass wir nur soweit in den Himmel wachsen können, inwieweit wir in der Lage sind unsere Wurzeln in die Erde zu strecken. Gesunde Gewohnheiten, ein Leben im Rhythmus unserer Natur und ein bewusstes Setzen unserer Prioritäten sind wichtige Zutaten, um diese stabile Basis zu schaffen.

VERSTEHEN, ERLEBEN & INTEGRIEREN MIT URALTER TANTRISCHER WEISHEIT

 

- das Entdecken von Spanda, dem Prinzip, das für Ausdehnung und Kontraktion, für das Ein- und das Ausatmen, für Rock'n'Roll und für den Rückzug verantwortlich ist. Und das Erspüren und Entschlüsseln des Feuerelements in uns und um uns, in all seinen Aspekten und auf allen Ebenen. Erkenne, wie sich das Feuer in Deinem Körper, Geist und in Deinen Emotionen zeigt und werde Meisterin im Zünden, Hüten und Lenken dieser Kraft.

VERÄNDERN & WACHSEN MIT MODERNER & YOGISCHER PSYCHOLOGIE

 

- für neue Gewohnheiten/Ritualen im Heute, um unsere Form von Morgen zu prägen und zu gestalten.​ Es sind die kleinen alltäglichen Dinge, die uns unserer Bestimmung näherbringen. Sie öffnen den größeren, wegweisenden Entscheidungen Tür und Tor. Im Ayurveda ist das, was wir auf einer tagtäglichen Basis tun, der Schlüssel zu einem gesunden Leben.

Wenn Dich Dein Feuer ruft, dann wirst Du dieses Online-Projekt mit vielen Live-Elementen, in einer spürbaren und lebendigen Gruppe von Frauen lieben!

Wir machen die vielen Facetten des Feuers greifbar und spürbar, erforschen ihre Verbindungen und schüren unseren Mut, um den ureigenen Feuerpfad zu wählen und zu beschreiten. 

Dauer: 9 Wochen bzw. als Teil eines Jahres-Zyklus.

Das gesamte Programm findet ONLINE statt.

Wissen & Weisheit

Wir studieren und erforschen gemeinsam Aspekte der ayurvedischen Gesundheitslehre und yogisch-tantrischer Philosphie. Wir bewegen uns zwischen kreativem Chaos und stabilisierenden Strukturen. Wir tanzen zwischen den unendlichen kreativen Möglichkeiten und uns Halt und Basis gebenden Gewohnheiten & Ritualen. Hier vertiefst Du auch Dein Wissen über natürlicher Rhythmen (z.B. Jahres- oder Tageszeiten) und Du verbindest Dich mit Deinen inneren Taktgebern.

Die Kraft von Spanda - dem Puls des Lebens

In wöchentlichen Live-Sessions via Zoom kultivieren wir unsere inneren Rhythmen und bringen diese mit den Anforderungen im Außen in Einklang. Hier ist Raum für Deine Fragen und Anliegen. Wir praktizieren auch gemeinsam Asana, Meditation und Atemübungen, um Spanda zu erkunden um das Prinzip von Ausdehnung und Kontraktion im Alltag bewusst zu erleben und damit zu fließen.

Der weibliche Rhythmus 

Ein Schwerpunkt ist in diesem Modul der Menstruations-Zyklus und die Wandelphasen im Leben einer Frau.  Wir legen die Kräfte und Stärken der Phasen und Abschnitte frei und nutzen sie zum einen für eine gute Balance zwischen Tun & Sein, für ein erfolgreiches Energie- & Stressmanagement und um unser Wachsen und Ausdehnen mit statt gegen unsere Natur zu realisieren.

Out of the darkness into the light

Auf Dich warten auch  Reflexioneinheiten, die Dich von der dunklen Winterzeit hinaus in das fruchtbare Frühjahr begleiten. Mit dem Puls der Natur nutzen wir die Kraft des zunehmenden Lichts, um unsere Visionen zu nähren und sie Stück für Stück zu manifestieren und sie in die Welt hinauszutragen.

Zugang zur Audio-, Video- & Testothek

Auf Dich warten auch diverse Tests zur Bestimmung Deiner ayurvedischen Konstitution, Deinem Verdauungsfeuer, u.v.m.. Dir steht auch eine stetig wachsende Sammlung von Audios und Videos mit diversen Basisinhalten, Yoga-Einheiten und Atemübungen zur Verfügung.

Das Feuer der Tat & und des Dranbleibens

Hier spielt die Kraft der Gruppe eine zentrale Rolle, denn gemeinsam geht alles einfach viel, viel leichter. Die Motivation und das Commitment lassen sich hier wundervoll hochhalten. Unsere Gruppenkraft stärken wir durch regelmäßige Zoom-Einheiten, unser "Sister-System" und eine Facebook-Gruppe.

Nahrung für Dein Feuer & Reinigung

Wie beschäftigen uns auch in diesem Kurs mit den Grundsätzen der ayurvedischen Ernährung und welche Form Dir ganz persönlich guttut. Wir beleuchten das Thema aus jahreszeitlicher Perspektive und werden gemeinsam eine ayurvedische Frühlings-Detox-Kur durchführen, um das im Winter angesammelte Kapha-Dosha auszuleiten und mit Frische, Klarheit und Leichtigkeit ins Frühjahr starten.

Rituale & Gewohnheiten

Last but not least das Rückgrat dieser intensiven Wochen. Wir bauen in einer sinnvollen und stimmigen Reihenfolge Gewohnheiten auf, die Deine Gesundheit nähren. Rituale, die ihren Weg langsam, stetig und unspektakulär in Deinen Alltag finden, um dort ihre Magie spektakulär zu entfalten. Du bekommst wöchentlich neue Inputs und das Umsetzen passiert Stück für Stück in Deinem Alltag. Die Gruppe ist hier der Wind unter Deinen Flügeln.

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Kundinnenstimmen zu meinen Angeboten....

Ich hab viel Neues gelernt, Vergessenes wurde wieder hervorgeholt, Interessantes angeregt. Ich hab gemerkt, wie sehr ich mich stets auf die noch kommenden Videos gefreut habe. Du hast mich mit Deiner Präsenz eingefangen!

Erstmal tut es sooo gut sich mit dem Thema zu beschäftigen, wissenschaftlichen/ theoretischen background zu kriegen, als auch dein unendlich großes Wissen und deine Weisheiten zu hören! 

Liebe Ulrike, ich empfehle Dich wirklich sehr gerne weiter. Hier liegt soviel an profundem Wissen, gepaart mit viel Herz und Seele und dies sprach auch mich in der Tiefe an.

Deine Gastgeberin & Begleitung

Mein Name ist Ulrike Ofner und ich bin Biopsychologin, Ayurveda-Praktikerin und Yogalehrerin. Ich bin spezialisiert auf Themen rund um Stressmanagement, Frauengesundheit, den weiblichen Zyklus und das Hormonsystem. In meiner Arbeit helfe ich Frauen wieder in ihre volle Kraft zu kommen, ihr Potenzial zu entdecken und zu leben.

 

Unter dem Namen WOMAN ON FIRE verwebe ich all die Fäden aus dem Ayurveda, dem traditionellem Yoga und der klassischen tantrischen Philosophie mit jenen der modernen Forschung und lege all mein Wissen und meine jahrzehntelange Erfahrung in diesen Bereichen für Dich in die Waagschale.

Nur das Beste aus allen Welten ist gut genug, wenn es um DICH, DEINE Gesundheit und DEINE Entwicklung geht. Für ein kraftvolles Leben, ganz nah an Deiner Seele!

Woman on Fire - Die Tänzerin

 

DIE TÄNZERIN startet am 9. FEBRUAR und dauert 9 Wochen.

Für Deine zeitliche Planung:

Die wöchentlichen GRUPPEN-EINHEITEN finden immer DIENSTAGABENDS statt.

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Sei ein Teil dieser feurigen Vision.

Sei und lebe die Veränderung, die Du Dir für Dich und die Welt wünschst.

 

Ich freu mich auf Dich!

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​© 2021 WOMAN ON FIRE - Dr. Ulrike Ofner