She woke up one day and decided to set her life on fire....

die Hüterin

Die Hüterin verkörpert ihre Kraft, Stärke, Kreation und Entwicklung in einem stabilen Fundament.

Sie entfacht, nährt und balanciert ihre Feuerkraft.

Sie nutzt ihr Feuer, um ihr Leben auf ihre einzigartige Weise zu gestalten. 
 

WOMAN ON FIRE

DIE HÜTERIN

 

Start: 12. OKTOBER 2021

Dauer: 9 Wochen Online

 

Wie steht es um Dein inneres Feuer? 

Wie sehr brennst Du für Deinen Weg, wie viel Begeisterung, Kraft, Durchhaltevermögen, Motivation,... kannst Du gerade dafür aufbringen?

Wie gut kannst Du das, was Dir das Leben so bietet, verdauen?

 

Gibst Du gerne mal Vollgas, um danach wieder einige Zeit leer, verunsichert und ausgebrannt am Boden zu liegen? 

Bist Du eine geborene "Feuerfrau" oder hättest Du gerne mehr von dieser Qualität? 

 

Strahlst Du meist mit der Sonne um die Wette oder fühlst Du Dich oft unscheinbar?

 

Wer oder was nährt Dein inneres Feuer und was erstickt Deine Flammen?

AM ANFANG IST DAS FEUER - DEIN FEUER!

Über die Hüterin

 

Die Hüterin ist ein eigenständiger Teil, ein 9-wöchiges Modul eines Jahres-Zyklus namens WOMAN ON FIRE, der Dich nachhaltig und erfolgreich in Deine Feuer-Kraft bringen wird.

Wir lernen, praktizieren und wachsen gemeinsam in unserer Community!

 

ENTFACHEN, ENTLASTEN & NÄHREN MIT AYURVEDISCHER METHODIK

 

- für den Weg zu einem fabelhaften Verdauungssystem, weil ein gesundes, energievolles Leben damit steht und fällt und für eine natürliche, stressfreie, undogmatische, unkomplizierte und für Dich passende Ernährungsweise. Entdecke, was Deinem Verdauungsfeuer guttut und es am Lodern hält, jenseits von strengen Ernährungslisten/tabellen und Verboten.

VERSTEHEN, ERLEBEN & INTEGRIEREN MIT URALTER TANTRISCHER WEISHEIT

 

- für das Erspüren und Entschlüsseln des Feuerelements in uns und um uns, in all seinen Aspekten und auf allen Ebenen. Erkenne, wie sich das Feuer in Deinem Körper, Geist und in Deinen Emotionen zeigt und werde Meisterin im Zünden, Hüten und Lenken dieser Kraft.

VERÄNDERN & WACHSEN MIT MODERNER & YOGISCHER PSYCHOLOGIE

 

- für neue Gewohnheiten/Ritualen im Heute, um unsere Form von Morgen zu prägen und zu gestalten.​ Es sind die kleinen alltäglichen Dinge, die uns unserer Bestimmung näherbringen. Sie öffnen den größeren, wegweisenden Entscheidungen Tür und Tor. Im Ayurveda ist das, was wir auf einer tagtäglichen Basis tun, der Schlüssel zu einem gesunden Leben.

Wenn Dich Dein Feuer ruft, dann wirst Du dieses Online-Projekt mit vielen Live-Elementen, in einer spürbaren und lebendigen Gruppe von Frauen lieben!

Wir machen die vielen Facetten des Feuers greifbar und spürbar, erforschen ihre Verbindungen und schüren unseren Mut, um den ureigenen Feuerpfad zu wählen und zu beschreiten. 

Dauer: 6 Wochen - Das gesamte Programm findet ONLINE statt.

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Wissen & Weisheit

Wir studieren und erforschen gemeinsam grundlegende Aspekte der ayurvedischen Gesundheitslehre. Hier vertiefst Du auch Dein Wissen über verschiedene Aspekte des Feuer-Elements; Agni, Pitta, Tejas, Tapas,... in Form von wöchentlichen Video-Inputs.

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Das Kultivieren des inneren Feuers

In insgesamt 6 Live-Sessions via Zoom werden wir tief in unser Feuer tauchen, es spüren, provozieren, hüten, beruhigen,.... Hier ist Raum für Deine Fragen und Anliegen. Wir praktizieren auch gemeinsam Asana, Meditation und Atemübungen, um unser Feuer zu kultivieren und zu lenken.

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Im Widerschein des Feuers - Erkenne Dein Feuer

Auf Dich warten Reflexioneinheiten, diverse Tests zur Bestimmung Deiner Feuer-Aspekte und Deiner Doshas (der ayurvedischen Grundprinzipien) und ein immer tieferes Eintauchen in Deine Wahrnehmung. Du erkennst Dein Feuerelement, lernst es zu lesen und es wird Dir Stück für Stück vertrauter und zugänglicher.

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Das Feuer der Tat & und des Dranbleibens

Hier wird die Kraft der Gruppe eine zentrale Rolle spielen, denn gemeinsam geht alles einfach viel, viel leichter. Die Motivation und das Commitment lassen sich wundervoll hoch halten. Unsere Gruppe stärken wir durch regelmäßige Zoom-Einheiten und eine Facebook-Gruppe.

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Das Feuer der Reinigung

Der Herbst ist die Zeit, in der wir das über den Sommer im Körper angesammelte Feuer gehen lassen und unser Immunsystem auf die kalte und dunkle Hälfte des Jahres vorbereiten. Unser inneres Feuer hat klärende, reinigende Aspekte, die uns näher an unsere Seele rücken lassen.

Image by Pratiksha Mohanty

Nahrung für Dein Feuer

Wie beschäftigen uns in diesem Kurs mit den Grundsätzen der ayurvedischen Ernährung und welche Form Dir ganz persönlich guttut. Wir beleuchten auch unterschiedlichen Ernährungsformen (intermittierendes Fasten, Low Carb, Keto,  Paleo, Vegan, Intuitives Essen,....) aus ayurvedischer Sicht und Du lernst einzuschätzen, ob und in welcher Form sie zu Dir passen.

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Rituale & Gewohnheiten

Last but not least das Rückgrat dieser intensiven Wochen. Wir bauen in einer sinnvollen und stimmigen Reihenfolge Gewohnheiten auf, die Deine Gesundheit nähren. Rituale, die ihren Weg langsam, stetig und unspektakulär in Deinen Alltag finden, um dort ihre Magie spektakulär zu entfalten. Du bekommst wöchentlich neue Inputs und das Umsetzen passiert Stück für Stück in Deinem Alltag, die Gruppe ist hier der Wind unter Deinen Flügeln.

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Kundinnenstimmen zu meinen Angeboten....

Ich hab viel Neues gelernt, Vergessenes wurde wieder hervorgeholt, Interessantes angeregt. Ich hab gemerkt, wie sehr ich mich stets auf die noch kommenden Videos gefreut habe. Du hast mich mit Deiner Präsenz eingefangen!

Erstmal tut es sooo gut sich mit dem Thema zu beschäftigen, wissenschaftlichen/ theoretischen background zu kriegen, als auch dein unendlich großes Wissen und deine Weisheiten zu hören! 

Liebe Ulrike, ich empfehle Dich wirklich sehr gerne weiter. Hier liegt soviel an profundem Wissen, gepaart mit viel Herz und Seele und dies sprach auch mich in der Tiefe an.

Deine Gastgeberin & Begleitung

Mein Name ist Ulrike Ofner und ich bin Biopsychologin, Ayurveda-Praktikerin und Yogalehrerin. Ich bin spezialisiert auf Themen rund um Stressmanagement, Frauengesundheit, den weiblichen Zyklus und das Hormonsystem. In meiner Arbeit helfe ich Frauen wieder in ihre volle Kraft zu kommen, ihr Potenzial zu entdecken und zu leben.

 

Unter dem Namen WOMAN ON FIRE verwebe ich all die Fäden aus dem Ayurveda, dem traditionellem Yoga und der klassischen tantrischen Philosophie mit jenen der modernen Forschung und lege all mein Wissen und meine jahrzehntelange Erfahrung in diesen Bereichen für Dich in die Waagschale.

Nur das Beste aus allen Welten ist gut genug, wenn es um DICH, DEINE Gesundheit und DEINE Entwicklung geht. Für ein kraftvolles Leben, ganz nah an Deiner Seele!

Woman on Fire - Die Hüterin

 

DIE HÜTERIN startet wieder am 12. Oktober 2021 und dauert 9 Wochen.

Sei ein Teil dieser feurigen Vision.

Sei und lebe die Veränderung, die Du Dir für Dich wünschst.

 

Ich freu mich auf Dich!

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