She woke up one day and decided to set her life on fire....

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Schritt für Schritt in eine neue Ära Deines Lebens.

WOMAN ON FIRE

von & mit Dr. Ulrike Ofner

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 In Woman on Fire reisen wir eine volle Runde um die Sonne, um uns an unsere Natur zu erinnern.

Es ist eine Rückkehr zum Selbstverständlichen und Einfachen.

Wie möchtest Du Dich in einem Jahr fühlen?

Welche Veränderungen möchtest Du in einem Jahr mental, emotional & körperlich verwirklichen, wie soll Deine Gesundheit, Kraft & Energie in einem Jahr aussehen?

Wie muss sich Dein Alltag verändern, was musst Du lernen, welche Fähigkeiten brauchst Du, welchen Raum brauchst Du, welche Menschen möchtest Du um Dich haben, um Deine Visionen, Deine Projekte auf die Erde zu pflanzen?

Was hält Dich noch zurück? Was verhindert das Dranbleiben?

Dieser Jahreszyklus bringt Dich Schritt für Schritt näher an Deine Ziele, Dein Potenzial, Deine Gesundheit, Kraft & Energie, Deine innere & äußere Freiheit und lässt Dich ganz nah an Deine Seele, an Deine Essenz rücken.

Das klingt gut, aber nicht realistisch?

Ein Jahr, in dem Du Dich innerlich ganz und gar Deiner vollen Gesundheit und Größe verpflichtest, kann Berge versetzen!

 

Der Start neuer Gewohnheiten, das Erforschen, Anpassen und Beibehalten bis sich tatsächlich Ergebnisse zeigen, das Feuer des Dranbleibens schüren und in Folge diese Veränderungen ganz und gar zu verkörpern, das ist das Ziel.

Wir alle haben uns informiert, Bücher gelesen, Wissen angehäuft, Kurse und Ausbildungen besucht,.... und wissen zumeist auch was uns eigentlich guttun und strahlen lassen würde, aber es scheitert dann an einer dauerhaften und für uns passenden Umsetzung.

Woman on Fire setzt genau da an, einfach, effektiv und mit statt gegen unsere Natur.

Und Du gehst diesen Weg nicht alleine!

WOMAN ON FIRE

.... ist ein Mentoring-Programm rund um einen nachhaltig gesunden Lifestyle und weit darüber hinaus um ein erfülltes, glückliches Leben. Im Kreise einer dynamischen, lebendigen Gruppe setzen wir, auf den uralten, erprobten Grundlagen von Yoga & Ayurveda, Schritte, die uns einfach und effektiv wachsen lassen.

.... gibt Dir einfache, klare, praktische Methoden an die Hand, um das Heilungspotential Deines Körpers zu aktiveren und einen zutiefst nährenden Lebensstil zu pflegen. Das Ergebnis ist nicht nur ein gutes Energielevel, sprühende Vitalität, ein fabelhaftes Hormonsystem, ein anpassungsfähiges Immunsystem und eine umwerfende Ausstrahlung, sondern auch die Entfaltung Deines persönlichen Wachstums, innere Stärke und Klarheit und ein Leben im Einklang mit Deiner Essenz, Deinem Dharma zu führen.

 

In einer immer dichter, überfordernder und chaotischer erscheinenden Welt geben Dir diese alten Wissenschaften Raum, um den goldenen Käfig aufzubrechen und Dich wieder "auszuwildern", die Wurzeln tief in der Erde verankert, um wieder und wieder über Dich hinauszuwachsen.

 

Nicht nur für Dich selbst und Deine Liebsten, sondern als Beitrag für Dein Wirken auf diesem wundervollen Planeten!

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Ich lege für Dich und dieses Programm mein ganzes Wissen und meine jahrzehntelange Erfahrung als Ayurveda-Praktikerin, Yogalehrende und Psychologin in die Waagschale. Die Teile greifen in einer sinnvollen und klugen Reihenfolge ineinander und bringen Dich auf keinen von mir vorgegebenen Pfad, sondern Du selber bist und bleibst die Gestalterin und formst Deinen Weg.

Ganz im Bewusstsein, dass unsere täglichen Handlungen und Gewohnheiten unser Leben, unsere Gesundheit und auch unsere Zukunft prägen, bewegen wir uns in Klarheit, ohne Überforderung und  schrittweise auf unsere Ziele zu, um am Ende des Jahres einen mächtigen Unterschied zu spüren.

 

Ist es für Dich an der Zeit für eine große, wilde, mutige & nachhaltige Veränderung?

Herbst 2020:

Mit der Kraft des Feuers

 

Die Hüterin verkörpert ihre Kraft, Stärke, Kreation und Entwicklung in einem stabilen Fundament. Sie entfacht, nährt und balanciert ihre Feuerkraft. Sie nutzt ihr Feuer, um ihr Leben auf ihre einzigartige Weise zu gestalten. 


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FOKUS-THEMEN

Basics aus der ayurvedischen Gesundheitslehre

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Ernährung & Verdauung

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Entdecken, Kultivieren und Hüten des inneren Feuers

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Kraft, Energie & inneres Strahlen als Fundament eines glücklichen und erfolgreichen Lebens

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Kultivieren der reinigenden Kraft des Feuers, für eine stärkere Verbindung mit der Intuition. 

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Dialoge mit dem Herzen, um Stück für Stück näher an die Seele zu rücken.

Start: 2. November 2020

Dauer: 6 Wochen ONLINE

Frühjahr 2021:

Am Puls des Lebens

Die Tänzerin kreiert aus dem Chaos hinein in ihre naturgegebene Struktur. "Spanda" heißt ihr Puls, ihr Beat & Rhythmus, ein Sog zwischen den beiden Polen. Sie tanzt in der Energie ihres Universums und die Materie folgt ihren Schritten.

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FOKUS-THEMEN

 

Rhythmen & Zyklen

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Energiemanagement,

Stressreduktion & tiefer, erholsamer Schlaf

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Mit dem Puls des weiblichen Zyklus, der Hormone & der Wandelzeiten im Leben

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Stärkung des Immunsystems, der mentalen Gesundheit & Aufbau von Resilienz

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Im natürlichen Takt, zwischen Chaos & Ordnung,

Kreation & Rekreation,

Rock'n'Roll & Stille,

Ein- & Ausatmung,

Erhalten & Loslassen,

Expansion & Kontraktion.

 

Start: 11. Februar 2021

Dauer: 6 Wochen ONLINE

Sommer 2021:

Die 5 Elemente

Die Meisterin ist eins mit den Elementen. Selbstbestimmt, fest verbunden mit ihrer Natur & tief verwurzelt, gestaltet sie das Hier und Jetzt. Sie ist bereit ihre Form zu verändern, um ihrer Evolution gerecht zu werden und ihrer Seele Ausdruck zu verleihen.

 

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FOKUS-THEMEN
 

Kultivieren der Umsetzungs- & Tatkraft auf Basis der 5 Elemente

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Zeit- & Raummanagement

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Beziehungen & Familie

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Karriere, Ambitionen & Lebensplanung

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Entdecken, Decodieren und Nutzen der einzelnen Elemente in und um uns

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Ausrichtung auf das, was uns wirklich am Herzen liegt und was in diesem Leben von wahrer Bedeutung ist, über Dharma und den Ruf des Herzens

Start: 25. Mai 2021

Dauer: 6 Wochen ONLINE

She woke up one day and decided to set her life on fire;

to go up in flames if necessary.

To really live the life she was born to live.

- Lynn Bartle

für alle, die mitten im Leben stehen

WOF ist für Frauen, die das Leben fordert, Mamas, Berufstätige, oft mit Doppel- und Dreifachbelastungen, für Frauen, die unglaublich viel zu geben haben und maximal gefordert sind.

 

Ein sanftes Hineinwachsen in neue, stabile, gesündere Strukturen und Gewohnheiten, die das Leben leichter machen, Dich wieder entspannter durch den Alltag gehen lassen, Dir & Deiner Familie Rhythmus geben, Zeit & Raum zurückschenken, mit viel Unterstützung durch die Community und die Begleitung durch fundiertes Expertinnen-Wissen.

für jene, die geben & weiterreichen

WOF ist für Frauen, die in der Gesundheits- und Wellnessbranche arbeiten, für Ärztinnen, Bodyworkerinnen, Gesundheits-Trainerinnen, Yogalehrende,...  die nicht nur ihr eigenes Leben bereichern wollen, sondern auch ihr Angebot. Wir wissen, wie wichtig es ist, gut auf unsere Bedürfnisse zu achten, um in unserer Kraft zu bleiben, damit wir für andere da sein können. Wir können unsere Klient*innen für das, was ihnen guttun würde, begeistern, aber wir wissen auch wie schwierig es ist, sie zu einer langfristigen Umsetzung zu motivieren.

 

In diesem Jahr verankerst Du neue Gewohnheiten und das Wissen darüber so tief, lebst und verkörperst es. So wird für Dich einfach, all dies auch an Deine Klient*innen weiterzugeben.

für die, die auf der Suche sind

WOF ist für Frauen, die sich gerne wieder auf sich selber verlassen wollen und es satthaben, jedem fancy Trend, Ernährungsstil, Superfood hinterherzusprinten, in der Hoffnung, dass dies nun endlich das Leben auf magische Weise verändern wird.

 

Es ist für die Suchende in Dir, für die Findende, die aus sich selber zu schöpfen lernt, die sich an ihre Körperweisheit erinnert, anbindet und diese unendlich wissende Vertraute ehrt und würdigt. 
Kein "shiny objects syndrom" mehr  - nur noch ein umwerfendes SHINY YOU!

für jene, die gestalten & leiten

WOF ist für Frauen, die viel Verantwortung auf ihren Schultern tragen, viel und  lange arbeiten und keine Zeit für Programme haben, die nicht effektiv sind, die wissen, es ist höchste Zeit, etwas für ihre Gesundheit zu tun, weil sie häufig ihre Arbeit vor ihr persönliches Wohlbefinden stellen. Dabei wollen sie sich auf Kompetenz und Erfahrung verlassen können.

 

Lass die klare Struktur und die brillante Systematik von Yoga & Ayurveda Dich in Deiner Arbeit unterstützen und Dich gleichzeitig zu einem fürsorglichen Umgang mit Dir selber zurückführen.

FÜR WEN IST DER JAHRESZYKLUS GEDACHT?

WOMAN ON FIRE

INHALTE DES JAHRESZYKLUS

- Die Herzstücke sind die drei sechswöchigen Module (DIE HÜTERIN, DIE TÄNZERIN, DIE MEISTERIN) mit wöchentlichen Live-Einheiten inkl. der Aufzeichnungen, Videos, Audios, u.v.m., der Einstieg in das Zyklusjahr jeweils zu Beginn dieser Module möglich. Für mehr Infos über Modul 1 klicke auf DIE HÜTERIN.

- Das Rückgrat ist das Aufbauen von unterstützenden Gewohnheiten und Ritualen, in einer sinnvollen Reihenfolge. Die Vertiefung erfolgt in kleinen wirkungsvollen Schritten für eine nachhaltige Veränderung hin zu einem gesünderen und erfüllten Leben im Einklang mit Deinem naturgegebenen Rhythmus.

- Das allumfassende, stützende Gewebe ist die Gemeinschaft, die Gruppe, unser Feuer-Tribe. Hier passiert die Magie. Hier findest und gibst Du Unterstützung, Halt, Motivation und in dieser Gemeinschaft fällt es wesentlich leichter Momentum für deutliche Veränderungen aufzubauen. Ein Jahr ist eine wundervolle Zeitspanne um eine tiefe, inspirierende Gruppenenergie aufzubauen, die ein wahrer Wachstums-Booster für alle beteiligten Frauen sein wird. Das Gruppen-Mentoring findet via Zoom statt, der Austausch wird in einer privaten Facebook-Gruppe realisiert. 

- Begleitend zwischen den Modulen gibt es diverse Inspirationen in Form von E-Mails, Kurz-Workshops, Q&A-Einheiten, live Yoga-Einheiten und natürlich auch weiterhin die Facebook-Gruppe.

- Diverse (Gast-)Vorträge/Workshops im Laufe des Jahres und alle weiteren Events, die spontan aus den Bedürfnissen und Wünschen der Gruppe heraus entspringen werden.

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Die Anmeldung öffnet wieder im Winter....

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